2 cze 2018

Sobotnia kawa u Regina # 16 plus koktajl w miseczce na śniadanie


Witajcie kochani


 czas na
sobotnią kawe u Reginy
czas trochę poplotkować


Ja mam dziś herbatę
a na śniadanie znowu smoothie w miseczce





niestety pije ją w domu
bo na dworzu akurat burza

 tylko grzmot za grzmotem słyszę




Bardzo ważne w upale
Pij dużo wody
nie zapomnij !!!
Ja robię co moge :)




a moje piwonie się  w tym tygodniu pokazał
trochę późno, czy nie?
miejmy nadzieję, że deszcz 
który teraz pada nie zniszczy ich





Na śniadanko znowu koktaj w miseczce
tak nam to smakuje 
dzisiaj wyprobowaliśmy 
jabłko, mango, banan, malinki




co potrzeba

100 g malin mrożonych 
1 mango (obrane i pokrojone) 
1 banan (obrany i pokrojony)
1 jabłko ( pokrojone , ja nie obierałam)
150 g jogurtu naturalnego
20 g miodu
2 łyżki płatków owsianych



do dekoracji



nasiona chia, mango i jablko albo też świeże maliny, albo co lubicie

wykonanie


odluż troche jabłka i mango do dekoracji
Do naczynia miksującego maliny, mango, banan,  jabłko, jogurt, płatki owsiane i miód 
zmiksuj wszystko przez 1 min / oborty 10
Rozdziel na 2 miseczki i serwuj pozostałymi składnikami





Wczoraj w pracy 
moja koleżanka obchodziła 25-lecie



Ja zrobiłam jeszcze na szybkiego 

bo wiem że je uwielbia :)
nie miałam czasu na ozdoby
ale ważne że smakowało :)




A do domu teraz zawsze przynoszę
świeże kwiaty z ogrodu
do wyboru do koloru :)
na co ma się ochotę








Ok, to było dzisiaj bardzo dużo kwiatow
Mam nadzieję, że wam się spodobało :)

Życzę miłego weekendu
Pozdrowienia
Regina

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza

MOJE INNE CIEKAWE PRZEPISY