9 kwi 2019

Mrożona kawa paleo


Halo kochani

dzisiaj coś zdrowego.

czy znacie 

kawe paleo 

( niby taka jej nazwa, proszę nie pytajcie czemu ;)





ciąg dalszy

my próbowaliśmy dzisiaj,

dzisiaj była kawa na zdrowo 
i przy tej ładnej słonecznej wiosennej pogodzie, 
na zimno, 
dobrze ze pogoda zaczyna dopisywać

więc tak

dzień prędzej trzeba zamrozić pokrojone na kawałki banany

i zaczynamy 

 najpierw 240g swieżo zapażonej kawki , najlepiej już trochę przestudzonej,





a teraz
jak wszystko przygotowane 
to zaczynamy 
wszystko do naczynia miksującego

czyli tak 

240 g swieżo zapażonej ale przestudzonej kawy

110 g mleka kokosowego albo migdałowego

1 zamrożony w kawałkach banan

10 kostek lodu

10 g miodu

5 g kakao bez cukru
i jak ktoś lubi vanilie albo cynamon

Wszystko 10 Sek/ obroty 9 zmiksować
gotowe

Raz cos innego :)


a moze macie ochotę na inną kawke mrożoną?

zapraszam

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza

MOJE INNE CIEKAWE PRZEPISY