od dzisiaj jesteśmy na diecie :)
ciekawe jak długo :)
Pomidorówka w lekkim wydaniu
do tego mięso z piersi kurczaka
200-300 g piesi kurczaka w małych kawałkach
1/2 łyżeczki curry
1/2 papryki
1 łyżeczka sosu sojowego
1/2 łyżeczki miodu
Na zupę
1 cebula przekrojona na pół
30g masła albo oliwy z oliwek
600 g pomidorów przekrojonych na pół
1 łyżeczkę bulionu
1/2 łyżeczki pieprzu
1/2 łyżeczka soli
kilka listków bazyli
Najpierw robimy marinade i mieszamy w niej mięso , odstawiamy na chwilę
A teraz zupka
Wrzucamy cebulkę do garnka miksującego i rozdrabniamy przez 3 sekundy / obroty 5
Dodajemy masło albo olej i szklimy cebulkę przez 2 minuty / varoma / obroty 1
Teraz dodajemy pomidory i rozdrabniamy przez 5 sekund / obroty 4
Dolewamy wodę , dodajemy bulion, pieprz i sól
Zakładamy przykrywkę , stawiamy varome , wkładamy mięso , zamykamy
Gotujemy wszystko przez 14 minut / varoma / obroty 1
Po tym czasie odstawiamy varome na bok,
Do zupy dodajemy bazylię i miksujemy przez 20 sekund / obroty 5 do 9
Próbujemy może trzeba dosolić albo za mało pieprzu albo bazylii
i miksujemy jeszcze raz 15-20 sekund / obroty 5 do 9
Podajemy razem z mięsem
Kto chce może osobno ubotować ryż albo makaron
i dodać do zupy
my jesteśmy na diecie, więc bez
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
MOJE INNE CIEKAWE PRZEPISY
-
Babka marmurkowa z varomy zrobiona na parze Mała babeczka, super jak ma się ochot ę na kawałek ciasta :) a nie na ciasto...
-
Lekkie puszyste lody - lody soft Myślę, że te lody zna każdy właściciel Thermomixa to nie jest mój przepis, robimy je czę...
-
Dzisiaj mam dla was trzy przepisy bagietkie francuską paste marchewkową paste czosnkowo-pietruszkową Pasta z marchewki ...
-
Raffaello Likier Co potrzeba 12 kulek Raffaello plus pare do podjadania w czasie jak się likierek robi;) 2 świeże żółtka 100...
-
hallo kochani dzisiaj mam dla was super napój na upalne dni lodowata Matcha Latte ciąg dalszy
-
Surówka brokułowa Przygotowanie w Thermomixie Co potrzeba 1 brokuł, , różyczki, bez grubych łodyg 1 papryka czerwona, w kaw...
-
czerwona kapusta co potrzeba 600 g czerwonej kapusty, bez twardego srodka, w kawałkach 2 nasiona ziela angielskiego 1 ły...
-
Likier kinder chocolate wykonany w Thermomixie Pierwszy raz zrobiłam ten likier na urodziny mojej sąsiadki, bo zawsze mówił...
-
Witajcie kochani dzisiaj mam dla was coś do pochrupania obojętnie czy wiczorem do winka czy rano dla dzieci do szkoły czy z twaro...
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz